Lauftreff - Training
Training
Wir trainieren das ganze Jahr
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Bekleidung! Wir treffen uns das ganze Jahr hindurch von Januar bis Dezember für unsere gemeinsamen Lauftrainings.
Nach der Begrüssung um 18.30 teilen wir uns auf verschiedene Leistungsgruppen auf und starten je nach Jahreszeit die entsprechenden Routen.
Je nach Teilnehmeranzahl bilden sich Gruppen in folgenden Leistungsklassen:
- Gruppe 1: 7min/km
- Gruppe 2: 8min/km
Training Übersicht
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Zeitraum:
Januar-Dezember -
Tage:
Montag und Mittwoch, 18:30 -
Dauer:
ca. 1 Std. und mehr je nach Routenwahl und Teilnehmer -
Was:
Auf verschiedenen Routen, der schönen Aare entlang -
Treffpunkt:
Parkplatz Frei – und Hallenbad Brugg
„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“
Henry Ford, Gründer der Automobilmarke Ford
Training
Treffpunkt und Route
Wir treffen uns auf dem Parkplatz der Badi Brugg und laufen je nach Gruppe und Jahreszeit eine passende Strecke.
Winterrunde West
Informationen folgen
Winterrunde Ost
Informationen folgen
Ziele
- Die weniger Ambitionierten sollen nicht immer hinterher rennen müssen
- Leicht unterschiedliche Streckenführungen lassen offen wer zuerst oben beim Zwischenziel Kirchgemeindehaus Unterwindisch ist.
- Die Strecken haben definierte / abgemessene Strecken für Steigerungsläufe